INDI YOGA

Aan huis, op locatie

Door flexibele mogelijkheden in lestijden en locatie is er altijd een mogelijkheid voor een privéles waarin alle aandacht en tijd voor jou is

Op het strand

Geniet van een yogales op deze fijne plek

Parkinson, parkinsonisme en fysieke beperking

Vindt het vertrouwen in je eigen lichaam terug, door middel van yoga. Dit biedt in veel opzichten ontspanning en rust.

Ontspanning op het moment dat het jou uitkomt….

Ontspanning en goed voor je lijf zorgen dat is waar jij aan toe bent. Je weet niet hoe je daar ruimte voor moet maken naast een druk (gezins-) leven, een veeleisende baan of een beperking waardoor je het fijner vindt om in een vertrouwde omgeving individueel of in een kleine groep yoga begeleiding te krijgen.

Jakomiena Westdijk

Over mij

Zo’n 15 jaar geleden was ik altijd druk: kinderen opvoeden, werken, contacten onderhouden en alles kon altijd beter. Écht ontspannen kon ik niet zo goed. Want er moest altijd nog wel iets gedaan worden en ik gunde mezelf geen rust. Tot ik last kreeg van allerlei lichamelijke en geestelijke klachten, moe, slecht slapen, gespannen gevoel, hoofdpijn, rugpijn.

Ontspannen, flexibel, kracht, zelfvertrouwen

Yoga4parkinson is speciaal ontwikkeld voor mensen die de ziekte van Parkinson of  parkinsonisme hebben. Ik heb de gespecialiseerde opleiding voor Yoga & Parkinson gevolgd en ben een gecertificeerd docente. Daarbij ben ik lid van de stichting waardoor ik op de hoogte blijf en bijgeschoold wordt.

Hiermee kan ik jou begeleiden met een afgestemde yogavorm, passend bij jouw fysieke omstandigheden waardoor je meer ontspanning, kracht en zelfvertrouwen gaat voelen.

Yoga voor Parkinson is een combinatie van verschillende vormen yoga en daar worden goede resultaten mee behaald. Zie meer informatie hierover ook dit Promotiefilmpje van prof.dr. Bas Bloem, neuroloog bij het Radboudumc.

Gespecialiseerd Yoga4Parkinson docent

ERvaringen

"ik heb een hele fijne les gehad bij Jakomiena. Ze is een erg prettige instructrice en kwam heel rustgevend over. Ze hielp me goed waar dit nodig was. Met haar expertise en geduld echt een aanrader. Ik kom zeker snel terug!"
Fleur Swensen
"Hoe fijn is het om weer yogales te krijgen. Het tempo en de moeilijkheidsgraad worden aangepast aan hoe je je voelt op dat moment. Jakomiena kan dit naar mijn idee goed inschatten. Het voelt voor mij in ieder geval goed!
Tjitske
"Wat een fijne les. Het allereerste wat ik prettig vond, was het persoonlijke contact met Jakomiena. Ik voelde ik mij heel erg op mijn gemak door de fijne relaxte sfeer. Een lekker kopje thee mee in de les waar Jakomiena echt de tijd voor je neemt. Daarbij, je hoeft echt niet superlenig te zijn om mee te kunnen draaien tijdens de “les”, wat voor mij heel fijn voelde. Graag doe ik weer eens een les mee en neem dan, als het even kan, zeker weten een vriendin mee. Ik raad Jakomiema echt aan want het is een geweldige lieve lerares."
Soraya van Os
“Ik heb de oefeningen met Jakomiena als prettig ervaren. Ze legt het goed uit en neemt de tijd voor je. Het was een fijne sessie”
Angela Bolte, Angie's Desk
“Wat een fijne ervaring! Een yogales aan huis gehad, je voelt je comfortabel en op je gemak bij Jakomiena. Ze heeft een fijne stem en legt alles supergoed uit. Na de yogales voel je je herboren en relaxed, ik raad dat zeker iedereen aan"'
Natasja van Heijningen, Beauty Cartel